Fit für
den Alltag

  • Gewichtsabnahme
  • Starker Rücken
  • Ernährung
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Leistungen

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ChrisFIT

Fit für den Alltag

Wir bauen dir durch abwechslungsreiches Training neue gesunde Routinen auf.

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Starker Rücken

Wir legen den Fokus auf den Rumpf um vor Nacken- bzw. Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern.

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Gewichts­reduzierung

Mithilfe eines auf dich und deinen Alltag abgestimmten Ernährungsplan und einer Kühlschrank-Analyse gehen wir dieses Thema an.

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Muskelaufbau

Mit einem gut strukturierten Trainingsplan reizen wir die Muskulatur zu stetigen Wachstum an.

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Beseitigung von Muskeldysbalancen

Zur Vorbeugung vor Folgesymptomen wirken wir durch gezieltes Training Muskeldysbalancen vor.

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Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Mit regelmäßig guten Routinen wirst du dich schnell leistungsfähiger fühlen.

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Ernährungsberatung

Mithilfe eines auf dich und deinen Alltag abgestimmten Ernährungsplan und einer Kühlschrank-Analyse gehen wir dieses Thema an.

Über mich

Meine Mission

Ich bin Christopher Luers, 29 Jahre alt, Personaltrainer und genau der Richtige für dich. Ich trainiere dich mit deinem Körpergewicht, Equipment, sowohl bei dir als auch Outdoor. Ein individueller Trainingsplan und absolut persönliche Betreuung ist mein persönlicher Anspruch. Wir werden deine Grenzen kennenlernen, verschieben und dir ein völlig neues Körpergefühl antrainieren.

Lizenzen

  • B-Lizenz Fitnesstrainer
  • A-Lizenz Fitnesstrainer
  • A-Lizenz medizinischer Fitnesstrainer
  • A-Lizenz Rückentrainer

Leistungen

Fit für den Alltag
Starker Rücken
Gewichtsreduzierung
Muskelaufbau
Beseitigung von Muskeldysbalancen
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Ernährungsberatung

Ablauf

  1. Du meldest dich bei mir: info@chrisfit-ol.de
  2. Terminabsprache
  3. Beratungsgespräch
  4. Anamnese + Messung + Leistungsüberprüfung
  5. Erste Trainingseinheit

Jetzt kostenloses Erstgespräch anfordern und Viele Vorteile sichern.

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Meine Pakete

Einzelstunde

Für jede Trainingsstunde legen wir ein leicht anderen Fokus, ausgerichtet auf deine Ziele und geben Gas.

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Starter-Paket

Deine ersten 5 Stunden bei mir, damit wir uns besser kennenlernen können.

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Pärchenpaket

Zu Zweit macht alles mehr Spaß. Schnapp dir deinen Partner und auf gehts.

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Online-Coaching
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10er Paket

Abrufzeitraum der Stunden max. 3 Monate, buche 10 Stunden zum Vorteilspreis.

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3 Monats-Paket
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6 Monats-Paket
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12 Monats-Paket
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