Wir bauen dir durch abwechslungsreiches Training neue gesunde Routinen auf.
Wir legen den Fokus auf den Rumpf um vor Nacken- bzw. Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
Mithilfe eines auf dich und deinen Alltag abgestimmten Ernährungsplan und einer Kühlschrank-Analyse gehen wir dieses Thema an.
Mit einem gut strukturierten Trainingsplan reizen wir die Muskulatur zu stetigen Wachstum an.
Zur Vorbeugung vor Folgesymptomen wirken wir durch gezieltes Training Muskeldysbalancen vor.
Mit regelmäßig guten Routinen wirst du dich schnell leistungsfähiger fühlen.
Mithilfe eines auf dich und deinen Alltag abgestimmten Ernährungsplan und einer Kühlschrank-Analyse gehen wir dieses Thema an.
Ich bin Christopher Luers, Personaltrainer und genau der Richtige für dich. Ich trainiere dich mit deinem Körpergewicht, Equipment, sowohl bei dir als auch Outdoor. Ein individueller Trainingsplan und absolut persönliche Betreuung ist mein persönlicher Anspruch. Wir werden deine Grenzen kennenlernen, verschieben und dir ein völlig neues Körpergefühl antrainieren.
Fit für den Alltag
Starker Rücken
Gewichtsreduzierung
Muskelaufbau
Beseitigung von Muskeldysbalancen
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Ernährungsberatung
Für jede Trainingsstunde legen wir ein leicht anderen Fokus, ausgerichtet auf deine Ziele und geben Gas.
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Deine ersten 5 Stunden bei mir, damit wir uns besser kennenlernen können.
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Zu Zweit macht alles mehr Spaß. Schnapp dir deinen Partner und auf gehts.
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Abrufzeitraum der Stunden max. 3 Monate, buche 10 Stunden zum Vorteilspreis.
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